Ushbu ma`ruza matnida O`quvchilar sog`lomlashtirish va jismoniy tarbiyaga oid quyidagi
bilim, ko`nikma va malakalarni egallashlari shart:
- ovqatlanish gigiyenasini bilish va unga rioya qilish;
- o`zini o`zi tibbiy nazorat qila olish;
- jismoniy mashqlarni bajarish qoidalarini bilish;
- asosiy turkum harakatlar ko`nikmalariga ega bo`lish;
- gimnastika mashqlarini bajara olish;
- saflanish, yugurish, uzunlikka va balandlikka sakrash, muvozanat
saqlash, osilish va tayanish mashqlarini bajara olish;
- harakatli o`yinlarni va sport o`yinlaridan biror turini o`ynay
olish;
- jismoniy tarbiya bo`yicha mustaqil mashg`ulotlar o`tkazish uchun
zaruriy bilimga ega bo`lish;
- o`zini o`zi jismoniy jihatdan nazorat qilishning asosiy
ko`nikmalariga ega bo`lish;
- organizmning asosiy sistemalariga jismoniy mashg`ulotlarni
ta`sirini bilish;