O`quv qo`llanmada o’rta va uzoq masofalarga yugurish turlarini tarihi o`rgatish uslubiyati, mashg’ulot jarayonlarini to’g’ri tashkil etish, yuklamalarini to’g’ri taqsimlashida hamda vosita usullarni samarali variantlarini qo’llash bo`yicha juda ko`p malumotlar yoritilgan.