Ushbu kurs ishida jismoniy sifatlardan – ayniqsa tezkorlikni, chaqqonlikni va nihoyat chidamlilikni rivojlantirishda yengil atletika mashg’ulotlarida o’tiladigan mashqlarning orni va yengil atletika sport turida qabul qilingan yugurish masofalari ichida eng murakkabi va eng ko’p kuch talab qiladigani ham bu uzoq masofalarga yugurish haqida tushunchalar yuritilgan.